12 trích dẫn hay từ Giận (sư ông Thích Nhất Hạnh)
"Bạn cần đến những đau khổ, những yếu kém trong bạn". Vì "hoa sen không thể trồng trên đá, phải có bùn mới trồng được". 🪷🪷
Chào bạn, The Slow Reader đâyyyy.
Lọc quote là một sở thích không-thể-bỏ-qua của mình sau khi đọc sách. Vì trong quá trình đó, mình được chạm đến những câu từ thật sự quan trọng với mình tại mỗi thời điểm; được ‘rà’ lại sách; được thẩm thấu nội dung sách.
Tuần này mình xin gửi đến bạn 12 trích dẫn hay từ cuốn sách “Giận” - sư ông Thích Nhất Hạnh - mà mình vừa hoàn thành gần đây.
Và đừng quên lướt đến cuối bài để đọc review nhanh của mình về cuốn sách nhé.
🌼 Và sau đây là 12 câu quotes mà mình yêu:
1, Khi một người làm vườn dùng một loại phân bón mà không thấy có kết quả thì người ấy phải thay loại phân bón khác. Điều đó cũng đúng với chúng ta.
Nếu sau vài tháng tu tập mà không thấy có chuyển hoá hay chữa trị thì phải xét lại.
Phải thay đổi phương cách và tìm cho ra một pháp môn tu tập khả dĩ thay đổi cuộc sống của chính ta và của những người ta thương.
2, Nên ăn các loại rau được trồng theo phương pháp hữu cơ. Rau cải hữu cơ có thể mắc tiền hơn, để bù lại ta có thể tập ăn ít đi. Ăn ít là một điều có thể tập được.
3, Tiêu thụ có chánh niệm là một điều rất quan trọng. Khi nghe tin tức hay đọc một bài báo, khi bàn luận một vấn đề gì với người khác cũng có thể là ta đang tiếp nhận những độc tố như khi ta ăn uống thiếu chánh niệm.
4, Hạnh phúc hay đau khổ không phải là một vấn đề cá nhân. Đau khổ của bạn là đau khổ của những người thương của bạn. Hạnh phúc của những người thương của bạn là hạnh phúc của bạn.
5, Ngay chính bạn, bạn phải tìm ra một lối sống sao cho an hoà. Bạn phải ký một hiệp ước hoà bình với chính bạn, bởi vì rất nhiều khi bạn bị xâu xé bởi những xung đột, tranh chấp trong bạn.
6, Khi tu tập, chúng ta tu tập với gia đình, với bạn tu. Tu tập một mình khó thành công. Chúng ta cần đồng minh.
7, Nếu không có rác thì lấy gì để tạo ra phân xanh? Nếu không có phân xanh thì lấy gì để nuôi dưỡng hoa trái?
Bạn cần đến những đau khổ, những yếu kém trong bạn. Bởi vì chúng đều là hữu cơ nên bạn biết là có cách chuyển hoá chúng và sử dụng chúng sao cho có lợi.
8, Hoa sen không thể trồng trên đá, phải có bùn mới trồng được.
9, Khi ta thất bại, những người ta thương cũng sẽ thất bại theo. Khi ta thắng, ta cũng thắng cho người ta thương.
Vậy thì nếu khi một ai đó không biết cách tu tập thì ta sẽ tu tập cho ta và cả cho người ấy. Đừng đợi người kia thực tập rồi ta mới bắt đầu thực tập. Ta tu cho cả hai.
10, Bạn và con trai bạn, bạn và con gái bạn chẳng qua chỉ là tiếp nối của bao thế hệ tổ tiên. Bạn và con bạn là những giọt nước trong cùng một dòng sông của sự sống…
11, Mỗi buổi sáng tôi thắp một nén hương, dâng lên Bụt và tự hứa rằng tôi sẽ sống sâu sắc từng giây, từng phút trong ngày.
12,
‘Này bạn, nếu tôi không trồng rau, trồng cải, tôi sẽ không làm được thơ’. Đó là sự thật. Nếu không sống chánh niệm, nếu không sống sâu sắc từng giây phút của cuộc sống hằng ngày thì không thể viết được gì, không sáng tác được gì có giá trị để cống hiến.
Giác ngộ không thể tách rời chuyện rửa bát, trồng rau. [...] Hãy sử dụng khéo léo mỗi giây phút của cuộc sống hằng ngày để cho tuệ giác đó, từ bi đó bừng nở.
🌼 Review nhanh về cuốn sách 🌼
🍀 SSách này bàn về tâm thái sân hận - bình an trong nhiều khía cạnh: Từ ăn uống, tiêu thụ thông tin, đặc biệt là trong mối quan hệ với người thân...
Sách giới thiệu những thực tập chánh niệm giúp ta chăm sóc sân hận và nuôi dưỡng một tâm thái an hoà.
🍀 Đọc sách của thầy Thích Nhất Hạnh thì lúc nào mình cũng cảm nhận được sự thư thái, cảm thấy hiện tại thật mầu nhiệm và thật quý báu.
Trong lúc đọc, bất giác thấy mình đang mỉm cười, đang thở nhẹ nhàng hơn…
🍀 Điểm trừ: Tầm giữa giữa sách mình thấy hơi dài và lặp, cảm giác đọc đang ‘phê’ thì hơi chùng xuống. Nhưng mà mình thấy cũng không sao, mình khá dễ tính mà. 😊😊😊
🍀 Mình đọc sách này lúc đang chẳng giận ai cả. Nhưng vì mình đang trải qua một giai đoạn khó khăn về công việc và tài chính, nên những lời này rất có ích với mình, giúp tâm mình dịu dàng hơn, bớt căng gồng hơn.
🍀 Ngoài ra, sách giúp mình nhìn lại mối quan hệ, hay đúng hơn là cái vết thương giữa mình và gia đình, để nhận ra rằng mình đã có những bước tiến quan trọng ra sao trong hành trình “về nhà” này.
Bạn có thể đọc kỹ hơn trong bài viết tuần trước nhé. ⬇️⬇️⬇️
Cuối thư, xin gửi đến bạn list 3 điều mình yêu tuần này 💞💝
(Một món quà nho nhỏ mà mình sẽ duy trì, dành tặng những bạn đọc nào đăng ký đọc newsletter của mình 🤗🤗)
💞 Bài hát mình yêu: Perhaps Love - Nhạc phim Goong
💞💞 Bài viết mình yêu: Forcing the Magic - On Trying Too Hard, by Grant Snider on Substack
💞💞💞 Bộ phim mình yêu: News from Home (1976), Directed by Chantal Akerman
Chia sẻ từ trái tim - thầy Thích Pháp Hòa: 15 trích dẫn chạm đến trái tim mình
1, Mình cứ cố gắng sống tốt, rồi từ tốt mình mới tốt hơn, từ tốt hơn mình mới tốt nhất. […] Người dở cũng không hẳn dở, vì họ có cố gắng nên vẫn đáng trân quý.
